U dinamičnom svijetu CBD-a pojavljuje se mnoštvo proizvoda—CBD pića, kreme— svaki utječe na nas drugačije. Što uzrokuje varijancu kada se ista količina CBD-a iz kreme razlikuje od ulja? Svodi se na bioraspoloživost—stopa apsorpcije CBD-a u našem sustavu. Razumijevanje ovoga je ključno jer svaka metoda uzimanja CBD-a ima jedinstvenu razinu bioraspoloživosti ključnu za određivanje prave doze i oblika za željene učinke. Potencijal miješanja i spajanja ovih metoda stvara besprijekornu rutinu.
Često postavljana pitanja o bioraspoloživosti CBD-a
Bioraspoloživost = brzina apsorpcije
Stopa apsorpcije je koliko nečega ulazi u krvotok u određenom vremenu.
Onaj koji najbolje funkcionira naravno! Eksperimentiranje je ključ uspjeha i razlikuje se za svakog pojedinca. Iako vaping ima najveću bioraspoloživost, možda ga ne preferiraju svi jer neki pojedinci možda ne vole udisati paru.
Intravenski CBD, koji ima bioraspoloživost od 100%, kada se CBD uzima kroz IV dozu. IV doza omogućuje da 100% CBD-a bude aktivno dostupno.
Vape juice cart/pod je CBD oblik s najvećom bioraspoloživošću, sa stopom apsorpcije do 56%. Kada se udiše putem vapinga, CBD ulazi u krvotok još brže u usporedbi s drugim metodama primjene.
Lokalni CBD je CBD oblik s najnižom bioraspoloživošću, s manje od 5% stope apsorpcije. Iako CBD topikalni pripravci ostaju najniže bioraspoložive CBD primjene, oni također nude najciljaniju primjenu.
Istraživanje pokazuje da konzumacija hrane s visokim udjelom masti može poboljšati apsorpciju CBD-a u tijelu.
Što je bioraspoloživost?
Bioraspoloživost se može smatrati brzina apsorpcije: koliko nečega ulazi u krvotok u određenom vremenu. Svaka metoda uzimanja CBD-a ima različitu razinu bioraspoloživosti, što je važno razumjeti jer vam pomaže odrediti koliko trebate uzeti i u kojem obliku, kako biste osigurali da odgovarajuća doza zaista završi u vašem sustavu. Bez tog znanja možda nećete osjetiti željene učinke. Istražimo bioraspoloživost CBD-a u ovim uobičajenim oblicima gutanja.
Vaping CBD | CBD kolica i jednokratni Vape
Bioraspoloživost: 34% – 56%
Udisanje CBD-a, bilo kroz vaping ili pušenje, nudi najveću bioraspoloživost na 34% - 56%. Pluća pružaju veliku površinu, izvrsnu propusnost i izravan put u krvotok, zaobilazeći probavu i ubrzavajući proces u usporedbi sa sublingvalnim metodama. Ovaj brži unos dovodi do bržeg nastupa učinaka, ali također rezultira kraće trajanjem učinka u usporedbi s drugim metodama.
Sublingvalno | CBD uljne tinkture
Bioraspoloživost: 10% – 20%
Korištenje Tinktura CBD ulja ispod jezika nudi okolo 10% - 20% apsorpcija. To je najbolji izbor za oralni unos, jer CBD ulazi u krvotok brže kroz sluznicu u usporedbi s gutanjem. Iako su istraživanja ograničena, trajanje držanja ulja pod jezikom utječe na stopu apsorpcije. Za optimalnu apsorpciju, predlažemo da naše uljne tinkture držite 30+ sekundi prije nego što progutate ostatak. Dulje vrijeme pod jezikom povećava potencijal za idealnu apsorpciju.
CBD oralno gutanje | CBD jestivo | CBD gumene bombone
Bioraspoloživost: 6% – 19%
Kada progutate CBD, njegova bioraspoloživost pada na otprilike 6% - 19%. Izazov leži u ograničenoj apsorpciji CBD-a kada se proguta, što dovodi do toga da se značajan dio eliminira bez utjecaja. Najviše CBD jestivi proizvodi i pića slijede ovu metodu gutanja, pokazujući istu stopu apsorpcije bez obzira na oblik koji se uzima. Unatoč nižoj bioraspoloživosti, oralno uzimanje obećava dugotrajnije učinke - smatrajte to polaganim i stabilnim pristupom unosu CBD-a.
Aktualni CBD | CBD kreme i topikalna sredstva
Bioraspoloživost: <5%
Tradicionalan CBD kreme, balzami i masaže za mišiće obično nude nisku bioraspoloživost CBD-a, zadržavajući se 5%. Ključno je odlučiti se za topikalni CBD s visokim sadržajem CBD-a (podržan od strane laboratorijski testovi) zbog ove ograničene apsorpcije. Unatoč tome što je najmanje bioraspoloživa metoda, topikalna sredstva nude precizno ciljanje – bez obzira na količinu CBD-a koja prodre ide izravno na određeno područje kojem je potrebno olakšanje. Budući da lokalna sredstva unose minimalnu količinu CBD-a u sustav bez potrebe za probavom, korisnici ih mogu obilno primjenjivati tijekom dana za lokalizirane dobrobiti.
Istaknuti Proizvodi
Proizvodi visoke i niske bioraspoloživosti
Ako pokušavate odrediti najprikladniju opciju za svoje potrebe, bilo da se radi o visokoj ili niskoj bioraspoloživosti, pogledajte ove proizvode koji su popularni među kupcima.
Koji je najbolji način uzimanja CBD-a?
Najučinkovitija metoda je ona koja vama najviše odgovara! Eksperimentiranje ostaje ključ za pronalaženje vašeg idealnog pristupa. Neki već imaju željenu metodu, dok drugi temelje svoj izbor na stanju kojim se bave. Istraživanje različitih bioraspoloživosti također može dovesti do više točaka olakšanja - na primjer, počevši s uljnom tinkturom i dodavanjem gume za produženi učinak. Iako obje metode imaju jake strane, dublje proučavanje bioraspoloživosti CBD-a otkriva širi niz opcija koje usmjeravaju naš izbor CBD-a.
Pročitajte sljedeće: Koliko CBD-a trebam koristiti?
