CBD ili kanabidiol prirodni je spoj koji se nalazi u biljci kanabis. Vjeruje se da djeluje na ublažavanje stresa interakcijom s tjelesnim endokanabinoidnim sustavom, koji je uključen u regulaciju raznih fizioloških i kognitivnih procesa, uključujući stres i nelagodu.

Pravni status CBD-a razlikuje se ovisno o zemlji i regiji. U mnogim dijelovima svijeta CBD je legalan i široko dostupan kao dodatak prehrani ili wellness proizvod. Što se tiče sigurnosti, CBD se općenito smatra sigurnim i dobro ga podnosi većina ljudi. Međutim, kao i kod bilo kojeg dodatka ili lijeka, mogu postojati potencijalne nuspojave ili interakcije kojih morate biti svjesni.

Ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje, budući da odgovarajuća doza CBD-a može varirati ovisno o čimbenicima kao što su tjelesna težina pojedinca, metabolizam i ozbiljnost stresa koji ste doživjeli. Najbolje je započeti s niskom dozom i postupno je povećavati dok ne postignete željene učinke. 

Pogledajte našu tablicu težine CBD-a u nastavku kako biste lakše odredili željenu dozu.

Iako se CBD općenito dobro podnosi, neki ljudi mogu doživjeti nuspojave kao što su umor, vrtoglavica ili promjene u apetitu ili raspoloženju. Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe CBD-a, osobito ako uzimate druge lijekove ili već imate neko zdravstveno stanje.

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe CBD-a ako uzimate lijekove na recept za stres ili bilo koje drugo zdravstveno stanje. CBD može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, stoga je važno dobiti upute od zdravstvenog radnika.

Dostupno je mnogo različitih vrsta CBD proizvoda, uključujući ulja, kapsule, gumene gume, lokalne lijekove i još mnogo toga. Svaka vrsta proizvoda može imati svoje prednosti i nedostatke, stoga je važno uzeti u obzir vaše individualne potrebe i preferencije pri odabiru CBD proizvoda.

Dostupno je mnogo različitih vrsta CBD proizvoda, uključujući ulja, kapsule, gumene gume, lokalne lijekove i još mnogo toga. Naše Daily Support CBD gumene bombone najbolje su protiv stresa ako želite jestivi proizvod.

Vjeruje se da CBD ne izaziva ovisnost i nema dokaza koji bi sugerirali da redovita uporaba CBD-a dovodi do ovisnosti ili odvikavanja.

Iako je moguće uzeti previše CBD-a, općenito se smatra sigurnim čak i pri visokim dozama. Međutim, važno je pridržavati se preporučenih doza i razgovarati s liječnikom prije upotrebe CBD-a u velikim količinama.

Da, CBD se može koristiti u kombinaciji s drugim tehnikama upravljanja stresom kako bi se pospješilo opuštanje i smanjio stres. Važno je zapamtiti da se CBD ne smije koristiti kao zamjena za zdrave životne navike poput redovite tjelovježbe, dovoljnog sna i uravnotežene prehrane.